拓展問答

團隊高空拓展項目有哪些

  團隊拓展訓練是一種用來培養團隊精神、協作能力的團隊建設方式,在拓展訓練中為了挑戰成員的極限能力,加強團員的勇氣,往往會有一些高空項目,那么拓展訓練中都有哪些高空項目呢?下面這篇文章就來為大家簡單地介紹一下。

 

 

 

  1、高空斷橋

  項目目的:

  (1)增強自信,幫助形成正確的自我認知。

  (2)鼓勵學員勇于接受挑戰和面對困境。

  (3)鼓勵學員學習如何在壓力下保持冷靜,如何設身處地地理解和體諒他人。

  (4)學習如何激勵他人,理解如何設定合理的工作目的。

  項目介紹:所有成員將爬上一個8米高的斷橋,從一端跳到另一端并返回。

  2、高空抓杠:

  項目目的:

  (1)理解風險與機遇的關系。

  (2)鼓勵學員勇于接受挑戰。

  (3)理解環境變化帶來的壓力,學習在壓力下保持鎮定。

  (4)鼓勵學員不斷進取,向更高的目標挑戰。

  項目介紹:本項目要比高空斷橋的難度大,再次讓學員對自己進行挑戰,從而挖掘自己的潛力,對自己有新的認可。學員依次攀爬上一根高約8米的圓柱,奮力向前躍出,雙手抓住面前的一根單杠。

  3、緬甸橋

  培訓目標:

  (1)克服恐懼,勇往直前,認識自我,戰勝自我。

  (2)認識面對困難的互助精神,培養團隊意識。

  (3)以積極的態度去面對生活和工作。

  (4)對每一個人而言,真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素。

  (5)更進一步的是,要明白當挑戰來臨的時候,心態比技能更重要。

  項目介紹:學員依次爬上八米左右的緬甸橋,沿著橋上的竹竿向對岸走,在這個過程中,不斷越過沒有竹竿的空白區域。

  4、速降

  項目目標:

  (1)自我控制的能力。

  (2)體會戰勝困難的喜悅。

  (3)體會人與自然的和諧。

  (4)根據目標調整行動計劃。

  (5)行動是克服恐懼的最好方法。

  項目介紹:每位學員在繩索的專業器材的保護下,從20米的高處獨自下降到地面。

  5、天梯

  培訓目的:

  (1)理解在完成工作時意志力的重要性,鼓勵學員鍥而不舍,不斷進取;學習在團隊中如何創造高昂的士氣;培養責任意識。

  (2)了解個人的優勢和不足,學習通過合作來取長補短,達成目標。

  (3)理解階段性目標和最終目標的關系。

  (4)理解信任在建立團隊和達成目標中的重要性,理解團隊壓力對個人行為的影響。

  項目介紹:參與者每兩人一組,不借助任何工具攀登有4-5根間隔成的梯子。

  6、攀巖

  培訓目的:

  (1)增強自信,幫助形成正確的自我認知。

  (2)鼓勵學員勇于接受挑戰。

  (3)鼓勵學員勇敢面對困境;學習如何在壓力下保持冷靜;學習如何設身處地地理解和體諒他人。

  (4)學習如何激勵他人,理解如何設定合理的工作目的。

  項目介紹:所有成員在掛好安全保護的情況下將爬上一個8米高的巖壁,并速降回地面。

  7、天使之手

  項目目的:

  (1)面對巨大壓力,調整心態、掌握自己情緒的能力。

  (2)尋找事務的規律性,善于總結經驗,做到事半功倍。

  (3)借助外勢(環境、激勵)來平衡自己的心態。

  項目介紹:參訓隊員爬越8米高的立柱、站立于鋼索的始端、調整身體的重點、利用腳掌的中部,采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協調力來保持身體的平衡,從而達到終點。

  8、相依為命

  項目目標:

  (1)體會充分相信對方的重要性。

  (2)體會給予和獲取的關系。

  (3)信任和被信任建立的基礎和條件。

  (4)體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟。

  項目介紹:離地面8米處,由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的""通道"",兩個人對面手挽手,腳踩鋼絲繩,從窄的一頭一起走向寬的一頭。

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